Nordic-Walking - Gehen mit speziellen Stöcken
Um ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining zu erlangen braucht es eine erlernte Grundtechnik:
- aufrechte Körperhaltung
- gezielter Stockeinsatz
- loslassen des Stockes in der Schubphase
- raumgreifende Armbewegung
- angepasste Schrittlänge
- und so weiter
Nordic-Walking - wir gehen mit dem Stock, nicht am Stock.
